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Taiji Quan (Tai Chi Chuan) ist eine alte chinesische Bewegungskunst,
die sich über Jahrtausende aus verschiedenen Übungen entwickelte. Fließende, weiche und runde Bewegungen ergeben aneinandergereiht “Die Form”.
Durch regelmäßiges Üben fördert Taiji Quan die Gesundheit, die
geistige Klarheit, die Konzentrations- fähigkeit, das Reaktionsvermögen, die Beweglichkeit und die Lernfähigkeit des Übenden. Ruhe, Harmonie und Ausgeglichenheit wirken positiv auf die
Gesamtstimmung.
Taiji Quan gehört zu den inneren Kampfkünsten, im Unterschied z.B. zu
Karate, das den äußeren Kampfkünsten zugeordnet wird. Taiji Quan benutzt u.a. die Methoden der Taoistische Meditation und des Qi Gong für die Ausübung der inneren Kampfkunst.
Der VfL bietet sowohl
Anfängerkurse als auch weiterführende Kurse für Fortgeschrittene an.
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